Tie Break World - Ekim 2021

SPOR İNSANI OLMAK İSTİYORUM. Pandemi süreci beni çok geliştirdi aslında çünkü bir sporcu olarak fiziksel geliştirmem gereken performansımın yanında aynı zamanda mental olarakta antrenman yapmam gerekiyor. Ben bu tarafımın eksik kaldığını gördüm, bu süreçte beni mental antrenman yapmaya teşvik etti. Tabii ki istediğim dereceleri koşamadım yarışlarda istediğim performansı alamadım ancak bu dönem bana eksik kaldığım ve geliştirmem gereken bir çok şey öğretti. Atletizm yarışları kapalı sezon ve açık sezon olarak ikiye ayrılıyor. Öncelikle yoğun bir hazırlık dönemi geçiriyoruz, kuvvet ve kardiyo ağırlıklı daha sonra sprint ve sıçrama idmanlarımız başlıyor sonrasında yarış hazırlıklarına başlıyoruz. Koşacağınız branşa göre antrenmanda yapacağınız metreler değişiyor. Ben kısa mesafe koşucusuyum, benim maksimum 300 metre oluyor. A T L E T İ Z M Pandemi antrenman/yarış dengenizi nasıl etkiledi? En sevdiğim yemek : sushi En sevdiğim film : pulp fiction En sevdiğim marka: tabii ki Adidas En sevdiğim şarkı : this I love - Guns N’ Roses