Tie Break World - Eylül 2020

Ben genelde maçları gerekenden fazla ciddiye alıyorum. E ğ er önemli bir maç oynayacaksak hafta boyu tüm gündemim futboldan ibaret oluyor. Ama bu stres ve gerginli ğ i ritüel ve totemlerden daha çok, sevdiklerim ve takım arkada ş larımla gideriyorum. Sanırım totem diyebilece ğ im tek ş ey maçtan önce elimi yüzümü so ğ uk suyla yıkamak. EYLÜL/EKIM 2020 TIE BREAK WORLD Öncelikle her sporcu gibi beslenmeme ve egzersizlerime dikkat ediyorum. Takım antrenörlerinin yanı sıra bireysel olarak da bir hocadan destek alıyorum. Formda kalmak, sakatlık riskini minimize etmek futbol için çok önemli. Bu nedenle disiplinli olmaya ve sorumluluklarımı eksiksiz yerine getirmeye çalı ş ıyorum. FUTBOL FORMDA KALMAK ZORUNDA OLDU Ğ UN BIR SPOR, CIDDI KONDISYON GEREKTIRIYOR. BU KONUDAKI ÇALI Ş MALARINI NASIL ILETLETIYORSUN? 1 3 | İ N A N Ç D İ R İ E R Koray adında kondisyoner bir hocamız vardı. Bizi maçlara hazırlayıp, ko ş u antrenmanlarımızı düzenlerdi. Futbolun en keyifli yanı aya ğ ında topu tutmaktır, ama en acı yanı da 90 dakika ko ş acak gücü kendinde bulmaktır. Hocamız bize bu gücü vermenin yollarını ararken aynı zamanda abi-karde ş ili ş kisi kuruyordu. Bir derdim oldu ğ unda hemen gidip onunla payla ş abiliyordum. Kısacası Koray Hoca hem sportif hem de insani yönüyle kolay kolay unutamayaca ğ ım bir antrenör. Evet, bunu özellikle lisenin ilk yılında yo ğ un bir ş ekilde ya ş adım.Antrenmanlara a ğ ırlık verdi ğ imde dersten, derslere a ğ ırlık verdi ğ imde antrenmanlardan geri kaldı ğ ımı hissettim.Fakat sonrasında düzenli bir rutin olu ş turmayı ve program yapmayı ba ş ardım. Ş u an ikisini de yakın çizgilerde götürebiliyorum. SANA FUTBOLU SEVD İ REN, AKLINDAN ÇIKARAMAYACA Ğ IN ANTRENÖRÜN K İ MDESEK NE DERS İ N? KULÜP VE OKULU AYNI ANDA GÖTÜRÜYOR OLMAK SEN İ ZORLUYORMU? ÇO Ğ U SPORCUNUNMAÇ ÖNCES İ NDE/ ESNASINDA TOTEMLER İ , R İ TÜELLER İ OLUR. SEN İ N DE VARMI?